- Rica en Nutrientes: La Palta Hass es una excelente fuente de nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas como la vitamina K, vitamina E, vitamina C, y vitaminas del grupo B, así como minerales como el potasio y el magnesio.
- Grasas Saludables: Contiene grasas monoinsaturadas saludables, como el ácido oleico, que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (colesterol “malo”) y mejorar la salud del corazón.
- Fibra Dietética: Es una buena fuente de fibra dietética, lo que puede ayudar en la digestión, promover la saciedad y mantener un sistema digestivo saludable.
- Antioxidantes: La Palta Hass contiene antioxidantes como la vitamina E, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
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